Введение
В статье исследуется время до изнеможения (tlimit) при нагрузках, соответствующих 90% и 100% уровня VO2max, а также физиологические факторы, влияющие на результаты элитных велосипедистов в индивидуальных гонках на 3 км. Целью исследования было определить, как различия в этих параметрах могут объяснять производительность на коротких дистанциях у высококвалифицированных спортсменов.
Методы
В исследовании участвовали 11 элитных мужских велосипедистов национального уровня. Участники прошли три основных теста:
1. Инкрементальный тест до отказа для определения VO2max, максимальной мощности (Pmax) и мощности на вентилируемом пороге (PVT).
2. Эксгаустивные испытания при нагрузках, соответствующих 90% (tlimit90) и 100% (tlimit100) VO2max, выполнявшиеся в случайном порядке с перерывом не менее 5 дней между ними.
3. Индивидуальная гонка на 3 км на стационарном велотренажере.
Кардиореспираторные параметры измерялись с помощью автоматизированной газоанализаторной системы, а уровень лактата определялся после каждого теста.
Результаты
Основные выводы исследования включают:
- Высокая изменчивость tlimit90 и tlimit100: Времена до отказа при 90% и 100% VO2max значительно различались между спортсменами (CV 47.24% и 18.46% соответственно), что указывает на значительные индивидуальные различия в устойчивости к высоким нагрузкам.
- Корреляция с производительностью на 3 км: Значительные отрицательные корреляции были обнаружены между временем гонки на 3 км и мощностью на вентилируемом пороге (PVT, r = -0.83) и максимальной мощностью (Pmax, r = -0.80). Это означает, что спортсмены с более высокими PVT и Pmax показывали лучшие результаты.
- Отсутствие значимой корреляции tlimit90 и tlimit100 с производительностью: Время до отказа при 90% и 100% VO2max не показало значимой связи с результатами гонки на 3 км (р > 0.05).
- Отсутствие значимой связи VO2max с производительностью: VO2max также не коррелировал существенно с временем гонки на 3 км, что может быть связано с однородностью группы участников по этому параметру.
Обсуждение
Исследование показывает, что для элитных велосипедистов ключевыми детерминантами короткой дистанции (3 км) являются PVT и Pmax, а не время до отказа при высоких нагрузках или VO2max. Высокая изменчивость tlimit90 и tlimit100 указывает на то, что индивидуальные особенности устойчивости к нагрузкам имеют меньшую роль в коротких гонках по сравнению с максимальной мощностью и эффективностью на вентилируемом пороге.
Ограничения исследования:
1. Малый размер выборки: Участие только 11 спортсменов ограничивает обобщаемость результатов.
2. Однородность группы: Высокая однородность по уровню VO2max может скрывать потенциальные связи между VO2max и производительностью.
3. Короткая дистанция: Результаты специфичны для гонки на 3 км и могут не применяться к более длительным дистанциям.
Заключение
Исследование подчеркивает важность индивидуального подхода к определению нагрузки по % VO2max в тренировочных программах для велосипедистов. Улучшение мощности на вентилируемом пороге и максимальной мощности может значительно повысить результаты в коротких гонках на 3 км. Для дальнейших исследований рекомендуется увеличить размер выборки и включить спортсменов разного уровня подготовки для более широкого понимания факторов, влияющих на производительность.