Взаимосвязь мощности и частоты вращения педалей в велоспорте на выносливость. Umberto Emanuele • Jachen Denoth

Выбор частоты вращения педалей является одним из важных факторов эффективности езды на шоссейном велосипеде. Чтобы достичь определенной скорости при езде на велосипеде, велосипедист может либо выбрать высокую частоту вращения педалей и прикладывать к педалям небольшое усилие, либо выбрать низкую частоту вращения педалей и прикладывать к педалям большую силу. Наибольший интерес для шоссейного велосипедиста представляет частота вращения педалей, которая позволяет поддерживать максимально возможную выходную механическую внешнюю мощность (P_ext) для выполнения заданного упражнения (например, гонка на время), определяемая здесь как оптимальная частота вращения педалей (C_opt). Научная дискуссия в профессиональном сообществе ведётся по данной проблеме уже более пятидесяти лет.

Для оценки (P_max) и соответствующей ей оптимальной частоты вращения педалей (C_opt) в экспериментальных исследованиях широко исследовалась взаимосвязь между мощностью и частотой вращения педалей в условиях спринтерской езды на максимальной мощности. В этих исследованиях в основном делались выводы о квадратичной зависимости мощности от частоты вращения педалей. Целью исследования являлось: оценить эквивалентный метод для получения максимальной выходной мощности (P_max) и (C_opt)в условиях езды на выносливость. Две основные гипотезы, выдвинутые авторами, заключались в следующем: 

1)     в диапазоне частот вращения педалей, обычно используемых велосипедистами, зависимость мощности от частоты вращения педалей может быть хорошо согласована с квадратичной регрессией, проходящей через начало координат;

2)      P_max и C_opt могут быть хорошо оценены с помощью этой квадратичной аппроксимацией.

Проверка гипотез осуществлялась с использованием теоретического и экспериментального подходов. Результаты исследований показывали, что P_max, C_opt и зависимость мощности от частоты вращения педалей в диапазоне C_opt можно хорошо оценивать с помощью предложенного авторами метода.

Опубликовано в European Journal of Applied Physiology 2012 Jan;112(1):365-75. European Journal of Applied Physiolog